日期：2024年6月3，17，24日（星期一） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 – 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈5樓） 費用：$ 180 / 3堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：沒有任何限制，無需任何器具，隨時隨地以自身重量作訓練媒介，配合強烈節奏的間歇訓練，達至增肌減脂塑形的訓練目標，為小組訓練重新定義。   報名方法：     1) 網上報名 點擊報名     […]

購買門票 Purchase Tickets 日期 Date : 2024年6月9日 (星期日)   9 June 2024 (Sunday) 時間 Time: 6:00PM 地點 Venue: 香港伊利沙伯體育館表演場 (香港灣仔愛群道18號)                      Queen Elizabeth Stadium Arena (18 Oi Kwan Road, Wan Chai, HK) 級別 Categories :  (1) 男子古典健美   Men’s Athletic […]

  日期：2024年5月6，13，20，27日（星期一） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：楊屋道體育館 – 大活動室（荃灣楊屋道45號楊屋道市政大廈5樓） 費用：$400 / 4堂 人數：20人 (名額先到先得) 內容：由2023健美亞錦賽冠軍、健美世錦賽亞軍、現役香港健美代表隊運動員、健美裁判及教練分享其豐富的比賽經驗及心得。讓參加者了解更多比賽規則，Posing造型訓練，賽前準備、及應賽心態調整等。適合有意參賽想了解更多比賽詳情或想實體練習Posi […]

  日期：2024年5月8，15，22，29日（星期三） 時間：晚上7時 至 8時30分 (1.5小時) 地點：士美菲路體育館 – 大活動室（堅尼地城士美菲路士美非路市政大廈7樓） 費用：$240 / 4堂 內容：運用各種徒手動作強化核心肌群力量，提升軀幹穩定性，減少脊椎負擔。訓練核心肌肉可以矯正體態及改善痛症，並且降低運動傷害，提升訓練表現。   報名方法：   1) 網上報名 << 點擊報名 >>     […]

第一百期一級健身教練證書課程    上課日期及 時間   逢星期日 2024年5月5日 (星期日)  上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2024年5月12日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 共27小時 2024年5月19日 (星期日) 上午九時至下午五時三十分 (1小時午膳) 2024年5月26日 (星期日) 上午九時至下午一時三十分   考試日期及時間： *出席率必須達80%或以上，方能出席本課程的筆試及技術評核   考試日期及 時間 […]

課程時間表  (時間表將會再陸續更新) : 課程編號 日期 時間 地點 初班 $120 POE1/24 (已滿額) 2024年5月7，14，21，28日 (星期二) 19:00 – 21:00 保安道體育館 YCE1/24 (已滿額) 2024年6月6，13，20，27日 (星期四) 19:00 – 21:00 圓洲角體育館 YUE1/24 (已滿額) 2024年7月4，11，18，25日 (星期四) 19:00 – 21:00 楊屋道體育館 KCE1/24 […]