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消脂瘦身突擊班
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日期:2018年12月17日 (星期一) 

時間:A班 - 晚上7時 至 8時正 ; B班 - 晚上8時 至 9時正 

地點:楊屋道體育館 - 大活動室 (荃灣楊屋道45號) 

語言:廣東話 

費用:$80 /堂 

人數:25人 (名額先到先得) 

內容:運用帶氧運動、間歇訓練增強心肺功能及體能水平達至消脂修身效果。

有效增強肌肉及燃燒脂肪。使用徒手健身方式令運動隨時隨地、不限場地限制而且終生受用。 


* 備註: 本工作坊可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 

 課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。


報名方法:1) 郵寄 填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會 

                    (地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室) 

                 2)親臨本會報名


下載課程報名表格


截止報名日期:2018年12月7日