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全民運動日2019 - 綜合健體班
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日期:2019年 8月 5、12、19、26日 (逢星期一)

時間: 晚上7至8時

地點:楊屋道體育館 - 大活動室 (荃灣楊屋道45號) 

費用:$200 / 4堂   

人數:20人 (名額先到先得) 

 語言:廣東話 

內容:以自身重量訓練為主,再加入輕便的訓練工具來改善身體的協調能力、增強肌肉耐力和柔軟度,並提升新陳代謝以助消脂。


此運動班適合初學者及所有以培養運動習慣為目標的人士。 



下載課程報名表


報名方法:1) 郵寄

                  填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會

                  支票枱頭祁付「中國香港健美總會」

                  (地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)

                 2)親臨本會報名




* 備註: 本工作坊可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 

* 課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。