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綜合健體班 (4-6月)
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4月份: 2019年 4月 1、8、15日 (逢星期一)  

5月份: 2019年 5月 6、20、27日 (逢星期一)  

6月份: 2019年 6月 3、10、17、24日 (逢星期一)  

時間: 晚上7至8時

地點:楊屋道體育館 - 大活動室 (荃灣楊屋道45號) 

費用: $150 / 3堂  (4-5月)

          $200 / 4堂   (6月)

 人數:25人 (名額先到先得) 

 語言:廣東話 

內容:以自身重量訓練為主,再加入輕便的訓練工具來改善身體的協調能力、增強肌肉耐力和柔軟度,並提升新陳代謝以助消脂。


此運動班適合初學者及所有以培養運動習慣為目標的人士。 



下載課程報名表


報名方法:1) 郵寄

                  填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會

                  支票枱頭祁付「中國香港健美總會」

                  (地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)

                 2)親臨本會報名




* 備註: 本工作坊可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。 

* 課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。