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徒手健身班
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日期:2019年11月2,9,23,30日 (星期六)

          2019年12月7,14,21,28日 (星期六)

時間:下午1時 至 3時正 (2小時)

地點:香港真光中學 - 天台運動場 (香港大坑道50號)

語言:廣東話

費用:$200 / 4堂

對象:12上歲以上人士

人數:30人 (名額先到先得)

內容:「自己的身體就是最好的訓練工具」由徒手健身導師帶領學員進行訓練,利用間歇方式,進行徒手運動,有效降低體脂肪率及增強肌肉力量。

       

* 備註: 本工作坊可作為中國香港健美總會延續教練證書的部份學分。

            課程一經報名,不設補課、不得申請退款、轉班或由他人代替參加。



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報名方法:1) 郵寄

                  填妥本報名表格後連同劃線支票寄回中國香港健美總會

                  支票枱頭祁付「中國香港健美總會」

                  (地址:銅鑼灣掃桿埔大球場徑一號奧運大樓1028室)

                 2)親臨本會報名

                 3) 網上報名

               


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